转:积极备孕，迎来小公主

【现状】 已生宝妈 小公主半岁 备孕时间：2015年6月 备孕结果：当月好孕 孕前准备时间：3个月 【备孕认识】 我也曾想过顺其自然，但是失败了，结婚两年，顺其自然没顺上，之后去检查了身体，基本无恙，被医生赶回家，在抱着破罐子破摔的心里的时候意外好孕又意外流产，我才意识到，原来备孕是必须做足准备的，之后就是调养一年，把身体养的棒棒哒再度备孕。 所以我眼中的备孕就是按部就班的做好一切准备，不能顺其自然，当然并不是说所有人都不能，至少这种方法不适用于我。 【备孕攻略】 计划在6月备孕，我提前半年做了孕前检查，有妇科炎症的即使治疗，提前3个月，正式准备备孕。 为了科学备孕，我首次进去美柚的圈子，我去主动学习每一个人的备孕经验，默默记下别人的方法，还在孕期圈里看看孕育经验，看看有没有什么容易发生的问题，是需要在孕前去准备的，再加上医生的建议，我从孕前3个月开始吃叶酸，是在医院领取的。 测试排卵，毕竟怀孕是精子与卵子结合，准确掌握排卵时间，怀孕更容易！我备孕前就买了很多排卵试纸，记得是淑女的，大盒装，买了两盒！有空就测试，当然要记录下来，特别是每天同一时刻的测试结果和预计排卵期那段时间，一定要多测试！我测试了很多，不怕麻烦，很好用！ 注意一些禁忌，烟酒这种百害无一利的东西就不用我说了，注意一定是夫妻双方，除了这个就是禁碳酸饮料，可乐杀精，不管是不是传言还是不喝的好，禁熬夜，这个也是夫妻双方，熬夜会影响精子卵子的质量，别说这个做不到那个做不到，做不到的就不是真心想要孩子。 饮食调节也很重要，我备孕期间基本没在外面吃过饭，这要感谢妈妈，每天中午的饭都是妈妈给做，变着花样，做各种营养的东西，导致还没怀孕就胖了好几斤。晚上的饭是我自己做，下班回家先买菜再做饭。早饭也是自己准备，能早上做就早上，不行就前一天晚上准备好。 坚持锻炼身体，归功于所处的环境，我们上班的地方很远，在山脚下，所以每天中午吃完饭上山走一圈成了每日功课，山里空气好，天然氧吧，全是有氧运动了。周末，我选择的锻炼方式是游泳，找个干净的游泳馆坚持下去，我一直游到怀孕以后停止。 最后一点，也是最关键的一点，那就是心态，良好的心态可以决定一切，决定你是否好孕，决定孩子发育是否健康。越紧张，压力越大，越不容易怀孕，放轻松，让自己没有压力，好孕必来。 【备孕心得】 我的积极备孕和轻松的心态让我如愿迎来我的小公主，在这里提醒一点，心态是自己调节的，不是别人调节的，家庭的压力人人都都，至少我没有遇到不给我压力的好婆婆，好老公，我也是积极备孕天因为这些事吵架，所有的事情都靠我一个人去完成，你们再难没有我难，掌握好方法，积极准备，相信好孕会来！