秋季备孕，哪些食物不能吃?

在备孕期间，很多食物是不能吃的，会影响到自己和未来胎儿的健康成长和发育。那么，秋季备孕，哪些食物不能吃?下面就为大家做一个详细的介绍。

咖啡因食物

可能很多女性有喝咖啡的习惯，但是如果你正在备孕，那么咖啡就不要喝了。过多的饮用咖啡或者茶以及其它含有咖啡因的饮品，会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因在一定程度上会改变女性体内雌、孕激素的比例，会影响到受精卵在子宫内的着床和发育。

苦瓜

据科学家研究发现，苦瓜当中有抗生育的作用，会抑制子宫内膜的分化、干扰胚胎着床。

辛辣食物

备孕期间，饮食应以清淡为主。少吃辛辣的食物，辛辣食品会影响人体的消化功能，可能会出现胃部不适、消化不良、便秘等情况。

酒精类饮品

有关研究表明，饮酒是导致胎儿畸形，智力发育迟钝的重要原因。因为酒精对大脑和心脏的危害大，且可以毫无阻碍的通过胎盘而进入到胎儿体内。因此，为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间要远离酒精类的饮品。

精制过的大米或者面粉

精制过的大米或者面粉在制作的过程当中已经损失了部分营养，长期食用，会造成维生素缺乏。因此，备孕中的女人应少吃精制的大米和面粉，可以多搭配一些粗粮食用。

烤

烧烤是很多年轻人都爱的食物，但并不适合备孕的男女。烧烤的调料都是刺激上火的事物，长期食用很容易流产。烧烤虽好吃，但如果肉类没被烤熟，会有寄生虫。女性怀孕后很容易受到寄生虫的感染，导致胎儿畸形。

油炸食物

油炸的事物虽然香，但这类食物对于备孕女性来说危害很大。会影响宝宝的脑部发育，还会导致胎儿畸形。这是因为高温破坏了维生素b。而且外面小摊上的油炸食物，用的是不知来源的油和食物，危害更大。

这类食品往往加入了大量的添加剂，，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但对于备孕期间的女性是不宜食用的。

在备孕期间，为了孕育健康的宝宝，夫妻双方要养成良好的生活饮食习惯，远离垃圾食品，多吃一些有利于健康的食物。