孕期进补应注意的事项有哪些?

　　女性孕后营养的补充是非常重要的一个环节，因此孕期的女性都非常的重视，也因为她们过于重视往往会出现一些错误的做法，因此孕期女性有必要了解一下进补的注意事项。那么，孕期进补应注意的事项有哪些?下面博爱医院专家为大家介绍一下：

　　专家说，孕期进补的注意事项有：

　　1、进补需根据体质。

　　对孕妈们来说，孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一下体质属性。

　　2、食补优于药补。

　　对孕妈们来说，食补是最好的营养法则，不论广告上的代言人说得多么诱人，孕妈也必须谨记，那些补品经过层层的加工，到你手上的时候已经接近于零了。因此，关心孕妈，无需购买大量的补药。

　　3、进补重在营养平衡。

　　孕期进补重在营养平衡，配方合理。不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的发育成长。

　　最后，专家指出，孕期进补不是越多越好。孕妈妈们应该听从医嘱，缺啥补啥。否则会出现胎儿过大的现象，母婴都会很辛苦。