秋冬季节为什么很容易引起肛裂应该怎么保养

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　1.分娩引起的肛裂：女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂。定时排便：养成定时大便的习惯，每天大便1次，粪便不会干、疼痛可减轻，警惕便秘。

　　2.便秘引起的肛裂：女性好“静”不好“动”，饮食上相对较男性更容易挑食，这样很容易造成大便没有规律，患上便秘中青年妇女妊娠后活动减少，造成了肠蠕动减弱，极易产生便秘便秘后干硬地粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染极易造成肛裂地发生。合理调配饮食：日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

　　3.特殊时期引发肛裂：有些未婚妇女也较容易患肛裂，特别在月经期更易加重，可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致肛裂也可能与经期会阴部地充血有关。多饮水：饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000ml，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。

　　4、常热水坐浴：便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉摩所引起，用执水坐浴后通过热的物理作用可使痉摩缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物。