该怎么办？快来出出主意

八月九月的时候月经前期，胸部会变大，痛，自己觉得有肿块，十月份去检查，并没有乳腺增生，十一月胸部一切正常，十二月某一天发了脾气，晚上开始胸部特别疼，摸上去鼓鼓的，自己觉得有肿块，大姨妈应该还有几天才来。感觉现在自己的胸部就是又肿又胀的馒头。该怎么办啊？随意碰一下都疼，甚至不碰都能感觉到疼，自己都不知道怎么办了？现在也在备孕期，现在肯定不适合要宝宝。