一大早心乱如麻，月经不调，如何备孕

每天半夜醒来，想起月经不调，不知道有没有排卵就心乱如麻，心情很无奈了。激素六项又正常，甲功三项正常，阴道轻微炎症，不影响怀孕，就是不来月经，不知道排卵是什么时候，甚至一度怀疑自己是不是多囊，是不是没排卵，是不是输卵管堵塞，压力一下子都来了。每天心情都不好了，看到各位JM月经正常，让我很羡慕。我能怎么办