求助：男人备孕吃什么提高精子质量？

我老公也38岁，长期抽烟熬夜、精子质量不太好，畸形率高，医院给他开了维生素C、维生素E胶丸、葡萄糖酸锌片、复方炫驹胶囊、三磷酸腺苷二钠片，平时多吃水果蔬菜和坚果，吃了半个月多月精子质量就有了很大提高，你也可以让你老公试试。

他没时间去医院检查，我就想先给他买点提高精子质量的保健品先吃着，这个月备孕失败，心情极差。

我老公也38岁，长期抽烟熬夜、精子质量不太好，畸形率高，医院给他开了维生素C、维生素E胶丸、葡萄糖酸锌片、复方炫驹胶囊、三磷酸腺苷二钠片，平时多吃水果蔬菜和坚果，吃了半个月多月精子质量就有了很大提高，你也可以让你老公试试。