怀孕期间,孕妇的膳食结构非常关键,需要满足身体的不同营养需求,很多孕妈都在食用鱼肉、鸡肉等优质蛋白,也有些有意识食用牛奶或奶粉,时值秋冬季节,天气寒冷,综合营养需要和饮食注意,建议孕妈冲调孕妇奶粉,补充营养,暖身暖胃。
一
缓解孕期反应
多数准妈妈都有妊娠不适症状,诸如挑食,恶心,呕吐等,虽然看似并无不妥,但症状过于严重,母体营养的流失不利于胎儿的发育。
孕妇奶粉中含有孕期所需的重要营养元素,口感清淡,合理摄入,不但适合肠胃消化,而且其中的重要营养素也可以全部或部分满足胎儿前个三月的发育需求,非常适合早孕反应严重的准妈妈。
二
有利于分娩
孕妇奶粉中含有的锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士”。
三
补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
专家建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400μg,计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600μg。叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始,一直吃到怀孕满3个月时止。
四
促进胎儿脑部发育
婴儿的脑部发育非常关键,特别是在0-1岁,这是被专家们所公认的黄金阶段,因此需要额外的营养辅助,尤其是DHA。但就母体本身而言, DHA数量还不能完全满足于孩子的身体,孕妇奶粉中DHA含量较为丰富,因此在孕4月到产后3个月中,坚持饮用加强补充,那么在宝宝4岁时,你会发现他的智力测试分数会更加出彩。
根据世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合脂肪专家委员会2008年的建议,孕妇每天补充DHA至少200mg。
五
强壮宝宝体质
孕期是胎儿骨骼发育的关键期,对钙、铁、锌等矿物质的输入需求较高,比如钙,孕早期、中期、晚期摄入量依次为每天800mg,1000mg,1200mg。孕妇奶粉含有钙铁锌等矿物质,补充胎儿发育所需营养。调查表明,坚持每天饮用孕妇奶粉的女性,其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面达标。
六
提高奶水质量
母乳营养成分主要是水、乳糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等,其营养成分的构成决定了母乳的质量。
坚持饮用孕妇奶粉的准妈妈,各方面营养物质会相对充足一些,她们的奶水中铁,铜,锌等营养的含量更多,奶水质量更好,有助于宝宝的成长发育。
小编推荐一款压轴物品——美优高孕产妇配方奶粉,以上营养都涵盖,最重要的是“不发胖”。
优点
一
26种营养素,平衡孕期营养
富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素D、B6、B12等营养素,,在日常膳食的基础上保证孕期妈妈和胎儿的营养需求。预防胎儿神经管畸形,孕产妇缺铁性贫血、便秘等问题。
优点
二
全植物油/低值、低乳糖配方、不发胖
孕期体重增加过多,将会增加孕妈妈妊娠高血糖、剖宫产的几率,同时也不利于产后体重恢复。美优高孕产妇奶粉与普通全脂奶粉相比,脂肪含量减少了,低乳糖,在保证营养均衡的同时,减少多余热量的摄入,有助于孕期妈妈不易上火不易发胖。更加合理控制体重。
优点
三
高品质DHA和强化铁,口感清淡
多数孕妈妈在怀孕后味觉、嗅觉变得更“挑剔”,此时期如果食物的口感不佳,将会影响进食的欲望,影响胎儿所需营养的摄入。美优高孕产妇配方奶粉,不仅能让孕妈妈高效地吸收,还能大幅度降低不良风味,提升口感,奶粉口感清淡,不腥不腻,易消化。让口味挑剔的孕妈也可以畅快享用,营养和美味一步到位。
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