备孕首先是要调理好自己,所以我选择了吃燕窝花胶,隔天一次,每次一点,积累下去
燕窝,由于自己平时要上班,所以买了轻挑毛燕盏(10.8一克)和燕碎条(9.4一克),燕盏主要是性价比高,不过需要挑毛,就留到周末才吃,另外还买了燕碎条是方便平时工作日要上班,提前泡好,晚上炖了,第二天早上起来暖一暖空腹吃……燕碎建议大家别买很碎的那种,杂质比较多,我买的燕碎条是成型的了而且杂质不多,所以价格不便宜。燕盏一盏可以吃两次了,有些大的可以分3次,每次3-5克就够了,隔天一次,其实算下来也不是很贵,我一次性买了200g,估计差不多够吃3个月了(听说要坚持才有效,毕竟不是什么药物)
花胶,个人对花胶一般般,主要是因为自己有慢性咽炎,吃了花胶痰会变多,不过有时候拿来炖汤,炖糖水还是可以的,我买的是新西兰鳕鳘鱼花胶(俗称:ling fish)因为口感比较好,而且比黄花胶的性价比高,一斤大概35头的1200,发泡率很高,不过经常断货
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