新左侧输卵管积水挺严重，右侧堵车粘连，卵泡不破黄素化

从没有怀过孕，现在26岁，备孕不到两年没有怀。暂时不想腹腔镜和试管。平时睡觉总会感觉小肚子隐隐作痛，例假7天后总有三四天淋漓不干净。各位好心人有没有什么方法？能不能给我说说，心已经千疮百孔了！还有，平时睡觉我需要左侧卧位还是右侧？还是趴着睡觉对我好些？积水能不能跳绳？