新求妈妈们分享：备孕、孕期饮食和补品

亲们，我现在准备提前三个月备孕。想问问大家备孕期间需要补充什么补品。 朋友说：提前三个月吃叶酸，孕前三月吃叶酸，孕中期吃润康+钙片，孕最后2月吃DNA。这样子可以吗？ 还有，如果吃燕窝从什么时候开始吃？和以上补品有冲突吗？