新我真的想解决孕期尿频的问题

怀孕1 2 个月时，每天要睡10多个小时，精力充沛！但，到了3个月的时候就出现了尿频情况，每天晚上跑10多道厕所，然后慢慢变成一躺到床上睡觉就想上厕所，现在三个半月了，这种情况越来越严重，导致我睡不好，有黑眼圈，偏偏网上说不能憋尿，有尿就拍，不然撒子尿毒症，对宝宝有害，有人又说可以憋！哎，有人说是正常的，我知道是正常的，问题是我难受啊，我想解决问题后好好睡觉啊！请你们告诉我快点好起来的方法嘛，少喝水不代表不喝水啊，现在晚上我都没喝水了，还是有，我真的想睡觉，想舒服的睡觉！