新大家好，我是新成员，这个月开始备孕

既希望这个月怀上又不希望怀上，有点矛盾。因为感觉这段时间状态不好，饮食上连续几天吃的比较辣，昨天晚上才加入的宝宝树，看圈里姐妹的帖，看着看着就睡不着，失眠到晚上三点多才睡，大家说要紧吗？这个月怀质量会不会不好？不要沉，希望看见的姐妹都给点建议