宝宝便秘是一个很严重的问题,特别是在添加辅食之后,便秘就更加的频繁。他们还太小,每天都费力的排便,有时甚至肛门都出血了,爸妈看着很是心疼。想要减轻宝宝的痛苦,这5大护理知识,你必须要掌握哦! 1、合理搭配饮食 妈妈可以逐渐增加宝宝对膳食纤维食物的摄取量,包括蔬菜、水果等,必要时,还能使用益生菌来调理胃肠哦! 2、保证饮水充足 你在添加辅食的同时,要注意给宝宝补充水分,让TA多喝点温开水,约120ml/天。 3、保证宝宝运动量 运动量不够,有时也容易导致排便不畅呢。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量。在保健医生或相关书籍的指导下,给宝宝做简单的健身操,活动小手小脚,或适当揉揉TA的小肚子,而不要长时间把宝宝静止地抱着。 4、给宝宝腹部按摩 给宝宝腹部按摩,对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。你可以在睡觉前,手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进宝宝消化。 5、养成良好的排便习惯 不按时排便,是导致许多宝宝便秘的原因之一。 清晨时,你可以两手扶持宝宝,或者让TA坐盆或坐多功能便座,连续训练,帮TA养成定时排便的习惯。
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