新耳朵妈妈：可促进生男孩的食物大全，你真的都知道吗？

虽然说生男孩女孩现在很多人不会那么在意，但是好像男孩还是很多家庭的重要事项啊，

所以呢，耳朵妈妈跟你分享下食疗生男女的小秘诀一直以来，备孕时的饮食都是大家十分关注的话题。大家都知道很多食物有不同食疗效果，备孕时期通过饮食来改善身体酸碱度平衡也是很多人都会尝试的方法，但是大多数的人其实根本不清楚到底什么食物是碱性的。今天我们就一起来看看吧：

从上面那个图你可以看到，大部分的蔬菜水果都属于碱性食物，碱性食物一般分为弱碱性食物，中碱性食物以及强碱性食物。但是在食品搭配上还是要讲究营养均衡。

下面给你推荐两款碱性食物食谱，你可以学起来试一试：

1. 海带莲藕花甲汤

材料：油2匙，盐适量，海带100克，莲藕300克，花甲500克，姜3片，葱1条，水5碗

做法：

鲜海带洗净，切成大小适口的片状，海带最好预先泡两三个小时。

莲藕洗净去皮去结，切成办厘米厚的薄片，葱洗净切成粒。

花甲冲净，烧开一锅水，放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙。

热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟。

放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。

2. 冰糖莲子

材料：干莲子300克，猪网油1块约20平方厘米，碱7.5克，冰糖150克，蜂糖50克

做法：

注入刚好可以淹没莲子的清水，加碱，置武火上，下入莲子，用锅刷反复搓刷，看到莲衣脱尽即离火，用温水冲洗干净，切去两头，抽去莲心。

莲子放入盅内，注入水，上笼用武火蒸熟取出。

另用一碗铺上网油，将蒸熟的莲子码在碗里。

冰糖捣碎洒在上面，用棉纸封口再上笼蒸烂。

出笼，去棉纸，倒出汁，加蜂糖收浓，浇在莲子上即成。

备孕饮食管理很重要，适量运动，保持健康的身体才可以以最好的状态迎接宝宝的到来。碱性食物虽然可以改善身体酸碱平衡，但是在食用碱性食物的同时也要注意营养均衡，合理膳食。

祝你好孕哦！