桥本氏甲减 不能吃含碘的叶酸？

一直以为自己是缺碘，今天去医院抽血复查，专门挂了个专家号，说我是碘超标不能吃。吃了一个月的优甲乐，最后异响从2.77到现在0.84，让我一直吃到生。我买了3盒澳洲爱乐维2瓶黄金素都没法儿吃了么。。。那个医生说让我只吃叶酸，我怕营养不够。。。知道的只有国产爱乐维不含碘，但是据说那个维生素A会超标。。好纠结