宫寒,全称是“子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。 阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素,阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖温,大地永远是严冬。子宫也是一样,寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的“种子”才能发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。 宫寒的具体症状有哪些: 1、 痛经血块:经期时,小腹发凉,出现痛经和血块的情况,经血的颜色偏黑。 2、月经紊乱:经期有时提前,有时延迟,颜色变淡,量变少。 3、容易发胖:伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等。 4、体质虚弱:常表现精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,脉沉,面色也变得黯黄,四肢不温。 5、容易出现不孕:因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。 夏季宫寒的三大原因 : 1:体质也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码,即使和别人处在相同的条件下也容易出现宫寒,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。 2:夏日空调房进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿尽收眼底。办公室里,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性的子宫首当其冲。 3:冷食太多在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,伤害子宫。 三:宫寒如何调理 1)吃寒凉食物要有度,避免寒邪内积。 2)建议常食一些像老红糖这样的温热性食物。 据《本草纲目》记载:“老红糖,性温、味甘、入脾,治心腹胀热、口干渴,和中助脾,补血、活血。通淤以及排恶露”。宫寒,顾名思义是“子宫寒冷”而老红糖恰巧是温补养血为一体的健康老食品,所以宫寒离不开老红糖的陪伴哟。。。 以上所说的红糖是纯正的老红糖,不是超市里卖的赤砂糖或红砂糖。
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