分享一下我的经验吧，已官方。

备孕第四个月，终于中了，自己都不敢相信，这个月和老公都要出差，本来都已经放弃了，打算等出差回来再继续，没想到出差回来就发现自己已经怀孕了，用试纸连续测到四五次弱阳性，第三天用了可丽蓝，直接显示怀孕2-3周，第四天去医院官方抽血，确认有了宝宝。拿抽血报告的那一刻真的心里扑通扑通的，等看到了数值，心里别提有高兴了。 ①首先，真的要所有备孕的姐妹们记住的是，心态真的很重要，越紧张越不容易怀孕。我上个月的时候排卵期测到的时候连续安排了三次，然后一个礼拜以后，就开始每天玩尿的过程，每天都白板，然后就开始了套症状，总觉得自己中了，有一天还测到了特别特别虚的两道杠，高兴的在床上滚来滚去，第二天就去医院抽血了，结果一场乌龙，还让老公空欢喜一场。月经因为情绪不稳定，总是很紧张，稳稳的推迟了十多天才来，这样其实特别不好，长时间下去会让你的内分泌都紊乱的，更不利于怀孕。 ②要多锻炼身体运动起来。女生作为母体吧。身体一定要好，我是从上个月才开始运动的，其实已经晚了，每天坚持40-60分钟，至少每天做半小时的瑜伽训练，对身体好处还是很大的，不知道怎么做的，可以下载个Keep用。很方便，坚持锻炼了半个月能明显感觉到每天都神清气爽，很舒服。 ③科学检测排卵是可以的，但也不要过度依赖。前三个月我用过的排卵试纸都堆成了山，可是一直都没有中过，而且严格按照强阳后安排一次，弱阳后再安排一次，隔天再补一次的方式执行的。次数多了就会发现，aa变成了任务，会越来越没有感觉，这种情况下，会影响精子和卵子的结合。所以科学检测是对的，但不要让自己和老公处于做任务的状态，有点情调的aa也会增加很大的几率的。说实话，我和老公出差前，都没有测到排卵期，可还是中了，所以排卵期这个东西要因人而异，我身边的朋友，有三个怀孕的，一个已经生了的，都是安全期中标的。 放心心态，宝宝和你有缘分，就会来的，不要太着急。 ④怀孕后的症状： 我没有大家着床时候排出褐色分泌物的这种情况出现，至今为止也没有。 每天放屁很多。 有感冒症状，因为出差北京特别热，离不开空调，工作很忙又没时间喝水，所以发现成了扁桃体发炎，至今还没好，因为不敢吃药，只能靠喝水。 每天吃过饭后，饿得特别快。 眼睛看手机久了会有明显的干涩，不舒服的感觉。 姨妈感强烈，感觉随时都来事了一样。 ⑤其实特别能理解大家的心情，因为我也是紧张过来的。但是最后还是希望大家都不要把自己逼的太紧，只要我们没有不孕不育，并且把身体锻炼调整成好的状态，宝宝就会来找你的。 最后祝大家都能够好孕。也希望我把我的经验带给大家，能有所帮助。 最诚挚的希望我的孩子，我的小猴子可以健健康康的发育，长大，出生，然后和爸爸妈妈一起看看这个世界。