子宫最怕冷，女人一定要提防这4大“温柔杀手”！

很女性都常常连续并长时间的待在空调房中，殊不知，这种不当的解暑方法，常常容易导致寒气入侵而引发宫寒，因此，仍要注意提防与保养。

温柔杀手”1.天生自带寒气

十个女人，九个寒。很多女性都是天生的体质偏寒，对气候转凉特别敏感，耐温怕冷，相比其他体质的女性来说，体寒者更容易发生宫寒。

防寒支招：对于这类女性来说，后天的保养是至关重要的，要多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，总之食物要温，少寒。

“温柔杀手”2.离不开空调

夏季高温不断，很多女性为了降暑室内的空调恒定的26℃，上班在办公室内吹空调，下班回家继续吹，然而，凉风下十分惬意的你并不会知道，子宫正处于低温的煎熬之中，而且，寒气入侵，子宫是首要受害者。

防寒支招：不要直接坐在空调下对着吹，如果实在挪不开位置，也要注意保护颈部、背部、腰腹部。

“温柔杀手”3.减肥过度消耗

减肥，需要一个漫长的过程，并不是你简单的节食，吃药，或是疯狂的运动让你在短时间内减掉脂肪，而短时间的瘦身，最终只会让你以健康做为代价。身体没有了大量的能量性物质，寒邪会对子宫虎视眈眈。

防寒支招：做一个微胖界的女神有何不好，别对脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，它可以保护你的子宫，维持子宫的温度，只要健康就行。

“温柔杀手”4.吃寒食中医认为，女女性体质属阴，不可以贪凉。过多的吃寒凉、生冷的食物，会消耗身体里的阳气，而导致寒邪内生，侵害子宫。

防寒支招：最好只是在盛夏之季吃少量的冷食，而非冰凉的食物，不过，尺度也要按照自己的体质进行，体燥者可多吃一些。

宫寒会导致哪些身体状况?

常年手脚冰凉，怕冷喜热。

容易腰酸腰凉

大便稀溏，小便频多，白带多。

虚胖身材走形。

房事冷淡不和谐。

小腹冷痛，痛经，月经量大或量少，有血块，经期长，闭经。

容易流产，严重者导致不孕育，产后恶露不绝。

盆腔炎，阴道炎，子宫内膜炎。（来源于网络）

展开阅读全文