今天串班，天气凉爽终于可以做饭了，今天做黑豆

相信很多备孕的亲们都知道黑豆好处，黑豆是万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。对子宫和卵巢保养有很好的疗效。 1.我是用了黑豆和黄豆一起做的，自己可以分配好比例

2.然后豆子要用自来水泡上，一般2-3个小时左右，黑豆在泡的过程中会掉色

3.泡好以后水会变黑色，然后再用自来水清洗一下.

4.我做的是不放油的，直接放水然后让入葱姜大料，这个根据个人喜好，先是大火煮开，如果盖盖子容易冒，所以要注意

5.大火煮开以后打开盖子，中火煮，豆子稍微变软了以后加入适当的酱油和少量的糖，然后收汤

6.留多少汤按个人喜好，菜做好啦，健康美味又营养，这个是我减肥必备的一道菜哈哈

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