想要尽早怀孕,可是却始终不得其法!饮食规律了、戒烟戒酒了、早睡早起了、定期检查了......该准备的都准备了,可是肚皮却一点消息都没有,真的是身心俱疲呀~~~
其实,备孕没有这么累的,想要成功备孕是有秘诀的——多喝水!多喝水,能够提高卵子的质量,进而提高受孕几率!除此之外,多喝水还有其他好处,一起来看看吧,放心,你们绝对会有所收获哒!
多喝水的12大好处,让你们受益匪浅!
促进血液循环,保持血流量及浓稠度:怀孕期间,孕妇全身会出现不同程度的浮肿,血容量也会增加,此时多喝水,能够促进血液的循环,保持血流量和浓稠度。
组织器官缓冲、润滑的过程更加平滑:怀孕时,子宫内膜会对那些为胎儿补充营养的组织起到缓冲和润滑的作用,而多喝水,能够使得这些进行的更加的平滑。
促进激素循环,调节内分泌:许多正在备孕的夫妻,由于饮食、生活都不规律,会有内分泌失调的现象。多喝水,能够促进体内激素在身体各个部位循环,进而调节内分泌,加快备孕的脚步。
提高卵子的质量:多喝水,能够促进血液的循环、提高卵子的质量,为孕育出一个健康、聪明的宝宝打下了坚实的基础。
促进宫颈粘液的分泌:多喝水,能够促进宫颈粘液的分泌,有助于卵子与精子的结合,对生育能力有着至关重要的影响。
排出体内毒素,助力备孕:由于饮食的不规律、不健康,许多现代人体内堆积了不少的毒素,如果不及时的排除,对受孕是有影响的。而多喝水,能够将这些毒素排出体外。
促进乳汁的分泌:备孕期间多喝水,能够促进母乳的分泌,为以后喂养宝宝奠定了好的基础。
完善肝脏肾的功能:整个孕期,肝脏肾功能正常,对于避免肝脏受损、肾脏疾病,都有及其重要的作用,而多喝水,能够进一步完善肝脏肾的功能,利于怀孕。
稳定孕妇的情绪:过来人都知道,孕妇的情绪波动是很大的,而她们的情绪,又影响着胎宝宝的生长发育,所以情绪的稳定很重要,而多喝水,能够安抚孕妇的情绪,保持愉悦的心情,利于优生优育。
喝水过少有副作用:怀孕期间,孕妇喝水太少,容易造成便秘、早产甚至的流产的局面,不能摄入过高的糖分、咖啡因的饮料,易造成脱水的情况。
多喝水,对皮肤好:多喝水,能够防止皮肤暗黄,缓解皮肤干燥、瘙痒引起的不适感。皮肤水灵灵,整个人都精神了!
缓解孕期浮肿:有的人以为喝水太多,会增加体重,其实这是错误的。事实上,喝水能够保持、控制体重,还能有效缓解因怀孕出现的手脚浮肿。
想不到吧,多喝水竟然还有这么多的好处。心动了吗?心动不如马上行动,姐妹们,赶紧喝起水来,正在积极备孕的,更要多喝水哦,这样,以后生出来的宝宝都是水灵灵的、人见人爱!(来源于网络)
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