据说能够提高生育力的备孕小技巧，你知道吗？

备孕半年还没好孕?其实仔细想想，很多夫妻会将受孕失败的原因归咎于身体原因，但想要怀孕也是要讲求技巧的，下面小编就给大家仔细介绍一下如何才能提高受孕几率，助你早日好孕哦!

1、AA时间

很多夫妻并不能精确的算出自己的排卵期到底是哪一天，如果你不能确定自己的排卵日，可以去医院做一下B超检测。但是这也不能保证你就可以很好的提高受孕几率哦，因为卵巢排卵也会受到身体与精神方面的影响，所以女性每月的排卵也会受到波动。

而且精子与卵子的存活时间并不长，但一天却有24个小时。24小时什么时间AA才能有效的帮助精子与卵子的结合，这也是需要我们考虑的问题，所以在大概的了解了自己的排卵期后，只能在邻近的日子里靠准妈妈的排卵试纸不断的测啊测，才能精确的找出自己的排卵时间!不过女性排卵日会出现白带拉丝的现象，我们也可以根据以此结合自己是否处在排卵期!

2、加强锻炼

备孕期间，锻炼的重要性不言而喻，一般准妈们饭后可以散散步、走走路，它是最简单，也是最好的有氧运动，多跑步，做体操。老公方面可以适当补充叶酸，每天吃VE，坚持多做俯卧撑之类的简单运动，多补充些富含锌类的食物，随时调整身心状态，释放每天的工作压力。（来源于网络）