想要实现优生优育,备孕期间,大家就要想办法将体内的毒素排空,为即将到来的胎宝宝创造一个干净、舒适的生存环境!
那么,如何做能够将体内的毒素排空呢?对此,妇产科专家表示,只要吃对这8种食物,准能干干净净的迎接“好孕”!
1、紫菜
紫菜含有丰富的维生素A、B族,以及纤维素和矿物质,能够帮助体内毒素、废物的排出。
2、菠菜
菠菜能够促进血液循环,以及平衡新陈代谢,能够达到排出体内毒素的功效。
3、西红柿
西红柿具有利尿的功效,能够将体内垃圾随着尿液排出,促进新陈代谢。
4、黑木耳
黑木耳具有较强的吸附能力,能够吸附人体内残留的杂质,起到清洁血液的功效。
5、豆芽
不管是黄豆芽,还是绿豆芽,都含有多种维生素,能够清除人体内的致畸物质,促进激素的生成。
6、海带
海带中含有的褐藻酸,能够减慢肠道对放射性元素——锶的吸收,尽可能的将锶排出体外。还具有预防白血病、促进排便的作用。
7、海鱼
海鱼中含有的不饱和脂肪酸,能够阻断人体对烟酒的吸收,还能补脑哦!
8、畜禽血
畜禽血中含有的蛋白质,被胃液吸收分解之后,会产生一种具有解毒、滑肠作用的特殊物质,可与粉尘、金属元素反应,生成不能被人体吸收的废物,排出体外。
补充话题——排毒的最佳时间是何时?
孕前排毒,对准妈妈和胎宝宝来说,都是很重要的,所以大家一定要重视!建议准爸妈们在备孕前3个月开始排毒。只有排空了人体内的毒素和废物,才能为即将到来的胎宝宝创造一个干干净净、安全舒适的生存环境~~~(来源于网络)
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