编身边有好几个姐妹拒绝组局,一门心思跑回家生二宝去了。看着这些一头“使劲”的小姐妹,小编想要说一句:光你“使劲”可不行,千万别忘了你老公的“将军肚”啥的,备孕二胎,也得让你家那位解决掉这些“拦路虎”才是当务之急!
1、肥胖
你以为肥胖只是影响颜值吗?那你可是低估了它的杀伤力!研究表明,肥胖男性体内,积聚着许多有害化学物质,比如致癌化学物多氯联苯等,在脂肪里都能检测出来。除此之外,体肥的男性耐热能力差,不利于睾丸内精子的健康发育。
建议婚后渐渐发福的爸爸们,想要二宝,得保持适当的锻炼才行。
2、偏食
偏食这个坏毛病不挑人的,你家那位看似“端上桌的都能吃”的人,或许就是一位隐藏的偏食者,只是他酷酷的不爱说而已。“精王子”的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果你的老公长期偏食,就会缺乏这些营养素,影响到精子的数量和质量。
因此为了宝宝,多吃些富含优质蛋白质的食物吧,深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋都是可以的哦!
3、烟酒
留恋觥筹交错的男性朋友注意了,烟酒绝对是男性生殖健康的“1号杀手”——烟草中存在着几十种毒害物质,这些有害物容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿的智力发育,可导致低能儿的出现。
工作虽然少不了应酬,但是想要备孕二胎的爸爸们还是尽量远离烟酒吧,最好是能够至少提前3个月至半年进行准备,这样才能产生优质的“种子”。
4、高温
想要二胎,还是放弃那些紧身牛仔裤吧!这种闷热不透气的裤子,实在是太影响精子的生成了,要知道男性睾丸最适合的温度是35℃啊!另外,在平时生活中还要少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿等等,尽量远离一些高温的环境,避免过于激烈的运动,。
这里要特别提醒一些高温作业者,如厨师、冶金工业、建筑工地、电焊等工作者,一定要更加注意日常降温,必要时可选择停职半年后再进行生育。
以上,还是赶紧分享给你的老公看看吧!说好的凑个“好”呢?说好的添个“小情人”呢?说好的攒一桌麻将呢?还不赶紧好好计划起来!(来源于网络)
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