爱美之心人皆有之，孕期长妊娠纹是爱美妈妈们最害怕的事情，要对付恼人的妊娠纹，做好预防很重要。小编就跟大家一起来分享预防妊娠纹的方法哦~
其实妊娠纹是一种萎缩纹，是由于胎儿的不断发育，孕妈妈腹部不断隆起，超过了皮肤的伸张度，导致皮下组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，从而产生妊娠纹。谁都不想要一个像西瓜一样的肚子，那么应该怎样预防妊娠纹呢？
1:产前皮肤的护理
预防孕期妊娠纹，不是怀孕后再做，而是从孕前三个月就开始了。
通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养，使其韧度增加，从而经得起孕后胀大肚子造成的肌肉拉伸。选择适合自身体质的乳液、橄榄油，按摩霜等很重要，为保证自已和胎宝宝的安全，准妈妈应挑选温和、低敏感的润肤产品。
贰
孕期注意体重的增长速度。
孕妈妈增重肯定是要增加的，只是要注意增加的速度和范围，不要一下增加很多，这样让皮肤来不及适应，就会突然长出妊娠纹，如果慢慢增加，皮肤会慢慢的适应，再加上平时的良好生活习惯会让皮肤的弹性增强。
叁
多吃富含胶原蛋白、维生素的食物。
多吃一些含有胶原蛋白维生素的食物，比如豆类、猪脚、西红柿等等。可以提高纤维组织及胶原蛋白纤维的韧性，防止断裂而产生妊娠纹。
肆
适当的锻炼。
孕妈妈在身体条件允许的情况下应该适当的锻炼，锻炼不仅可以调节体重、对宝宝也有好处、可以增加皮肤的弹性，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。
稍微给你们透露一下~本周六 akasugu两位美少女主播会给大家带来瑜伽的简单的教程~敬请期待哟！
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