【人生角色不设限】+幸福妈妈 母爱是无我的奉献,是真与美的极致,是天然女性与崇高人性的完美结合,是人类赖以生存发现的温床。因此能够成为母亲的女性是幸福的! 在幸福妈妈这个角色里,我只想要给予宝宝最好的。在我养育宝宝的过程中也比较注意根据孩子的年龄特点选择适宜的营养美食与体育锻炼。 我相信宝宝的好身体是吃出来的: 1)最好的奶粉:欧洲原罐进口合生元 合生元的奶源在法国诺曼低,它坐落在北纬49°的黄金奶源地带,沐浴温带海洋性气候养成鲜嫩、多汁、富含营养的牧草,诺曼底牛“贵族”的养殖方式,诺曼底牛乳脂水平高,高标准的欧盟奶粉监管标准让品质更放心。SN-2PLUS亲和结构脂、营养均衡好吸收;合生元给宝宝MaMa般细致、可信赖的保护!
2)最好的早餐;谷物 在购买时应选择宝宝专用的,含盐低的。自己制作的小米粥、玉米粥也很有营养的。需要注意的是,把谷物早餐配合配方奶粉(例如;欧洲原罐进口合生元)一起吃。 3)最好的蔬菜;菠菜 蔬菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸,另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢呢!而菠菜的用处很多,你可以把它作为盘子的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但不能与豆腐同食,否则会影响宝宝的吸收。 4)最好的水果;猕猴桃 猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素C,根据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100~420毫克,堪称水果中的“VC之王”此外它还含有丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质、而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、通燥排便的作用。但要注意,猕猴桃中间带仔的部分尽量不要给宝宝多吃,因为不容易被消化。 5)最好的坚果;核桃 核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。据测定,每100克核桃中,就含有脂肪20-64克和优质蛋白质为15-20克,而且脂肪中71%为亚油酸,12%为亚麻酸。这些物质都极易被人体吸收,更重要的在于它们还是大脑最好的营养物质。在核桃的蛋白质中还含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸。它不仅是人体所必需的八种氨基酸之一,对孩子的生长发育也起着重要的作用。而且赖氨酸还是健脑的重要物质,它能够给予大脑神经所需的营养,有助于提升孩子的智力,增强记忆力。我喜欢钻研美食,所以发现有很多实物都是对宝宝健康生长发育是有宜的。和宝宝在一起的每一天都是幸福的!更多>>
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