我和我老公结婚满1年,年近30,还未孕😕!刚结婚的前8个月,分居两地,怀孕的的时间各种不合适。后来辞职了刚适应的工作,到外地老公这里,在家自己调养。运动和饮食都注意。 但是悲剧的事,这4个月各种病,先是肠胃不舒服,治疗检查终于好了。然后尿道感染,每个月排卵日都发作。到第4个月,尿道更加严重!当时心情奔溃,大哭一场。然后去医院治疗,说尿道感染很严重,宫颈囊肿,输卵管可能积水!持续奔溃中……估计是之前工作太累,导致的体质很弱。 于是,我决定,开始加强运动。爬山,跑步。
每个星期,至少爬一次山。爬山可以增强心肺功能,促进代谢,吸收新鲜空气,心情舒畅。这山很高,爬完需要2个多小时,但是锻炼体质不可太劳累,自己觉得有点疲劳,就需要休息。差不多一个小时,就可以上下山了。快走每周至少2次。由于爬山强度太大,需要和快走相结合。我相信,我很快就可以拥有强健体魄,未来的宝宝也可以健康,在肚子里长大!更多>>
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