新为什么大姨妈总来啊 求你走吧

我上个月9号来的姨妈 其实知道我是每个月25号来的 就应该提前吃了叶酸 然后导致月经推迟到了每个月9号 我是月经期是30或者31天 上个月我大姨妈过完一段时间 我就开始测排卵 25号强阳 然后有安排 完了之后垫枕头 然后过了几天就感觉胸好软 然后刺痛 小肚子有点难受 和大姨妈那种感觉还是不一样的 然后也没测 就像等到推迟月经再说。可是这几天突然腹部坠痛 腰也困 肯定是要来大姨妈了 怎么办啊各位亲 我都备孕半年了 有点心灰意冷了 有没有啥好办法和我说一下啊各位