分享：科学备孕之路没有捷径，只有坚持的走下去，努力了就有机会

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我在2010年生大宝女儿，女儿7个月大我把女儿交给婆婆带，我就回到深圳继续朝九晚六的工作了一年多，女儿两岁左右就想着要二胎生个儿子 圆女儿双全梦，在12年就把一份待遇福利很好的工作辞掉了 全职带孩子+备孕。

我从2013年初就开始计划走备孕路程，老公一直不肯要二胎这么早，我一直做他的思想工作。备孕过程出现很多曲折，各种煎熬，一路走来太辛苦了，各种苦只有自知 哭了无数次，有时我都想放弃备儿子念头了。

没有别的捷径可走只有坚持咬牙走下去，我一直坚信只有科学备孕才能提高生儿几率。

我从13年5月份开始练习测排卵找准规律，于是我坚持测到10月份找准了排卵规律于是就播种，由于老公不配合10月份播种没有成功。

不过有点欣慰的是 老公在8月份时为我成功戒烟了。

下面来讲讲我的备孕重点；

食疗调理身体法：7月份我开始开始在网上搜集食疗调理身体的方法，平时多吃素和五谷杂粮，虽然是大热天，但我坚持泡脚暖宫。

老公和我的观念是致的，就是不喜欢用网上各种激素类的药进行备孕，就是采用食疗，食补方法:羊肉枸杞炖萝卜，新鲜的牡蛎煎鸡蛋，新鲜的鲫鱼熬鱼汤，煲骨头淮山汤，自己下手包韭菜+猪肉饺子，木耳饺子给他吃，这些都是轮换着做给他吃的。

还有平时的饮食法；就没有刻意去控制不吃肉和鱼，我都是尽量多吃菜的，每天早上打五谷杂粮（小米，燕麦，糙米，芝麻）一起打成米糊吃。

我吃了半个月的黑枣，黑枣是补肾的姐妹们可以跟老公一起吃，早上空腹吃，补肾效果很好的。。也可以多做点芝麻叶子给老公吃 也是补肾的。

还有一个方法很有效果，把我和老公的胃口给调动起来了，就是用山楂，枸杞，荷鹿川香，红枣泡水喝，我俩基本上每天都喝，这样连着喝了一个多月，刚开始不习惯那个味道，有点酸，后来越喝越感觉自己的饭量比以前大了，问老中医才知道，人只要有饥饿感了才有食欲，只有这样人的各个机能是处于巅峰状态的。

我的测排卵日法：我月经周期是27天，我按照理论推算排卵日是第14天排卵，也的确是第14天排卵的。在我月经来潮的第13天也就是11月26日测半定量到高峰值65值了、当日下午去B超医生说卵泡不见了，我不相信已经排卵了，因为我没有任何排卵征兆。我很淡定的继续测半定量，26日晚上23：15分测半定量还是强阳65值，我没有任何排卵症状。我到第二天也就是27日早上起来继续测，发现半定量有回落到45值了，我测半定量回落到45值白带拉丝有点血丝，腹痛等症状，于是我就冲洗苏打粉，我使用的苏打粉一包是4.5克的兑200ml的冲洗器 加满温开水浓度为2.25，符合专家的建议范围内，专家建议最大浓度为3不能超过极限值使用。洗小苏打20分钟以后再同房哦，大家都说要禁欲很久，实际上不需要禁欲太久的，最科学的方法是一周，也可以月经结束同房一次之后就禁欲到排卵同房就足够了。我这次是就禁欲4天左右。。

我11月份怀上的，同房后第11天测早孕试纸还是白板，我还以为没戏了，因为10月份播种失败过，13天测才有很淡很淡的一条印子不细看，看不到。

我的孕囊就是所说的男宝孕囊数据，7周B超孕囊数据34x16mm，心血来潮就去验血了，3天过后 说是阳性男孩，我听到都不敢相信，我心跳加速，都要哭出来了。这一年来太辛苦了，做了很多工作。。

备孕这么久看着姐妹们一个一个的如愿了，发次内心的替她们高兴，真的功夫不负有心人，只要努力了都会有机会如愿的。未怀上的姐妹们加油吧，都会如愿的，祝姐妹们早日如愿