着床出血还是月经？

我的末次是11.19，5号排卵，2号和7号同房了。昨天12.14号，距离月经期还有5天晨尿测了一条淡杠，今天下腹一直隐隐痛然后刚刚吃好饭上厕所擦到一点血，淡红色。应该不像月经吧，因为我一直都有痛经，第一天的经血是暗红色的而且肚子会剧痛。平时月经也挺准的。现在距离月经还有4天，请大家帮忙看看怎么回事？？？