准备要二胎的准高龄孕妈们，这些问题要注意！

随着二胎制度的放开，很多家庭打算要自己的第二个宝宝。不过生二胎和头胎会有一些不同的注意事项，尤其是对于很多35岁以上的准高龄孕妈们，更需要留心！

医学上将35岁以上怀孕的定义为高龄孕妈咪，这时候卵子已逐渐老化，受孕几率下降，从受孕到生产过程中发生流产、胎儿异常的几率也更高。如果年龄超过了40，在备孕前更要慎之又慎。那么具体都要注意哪些问题呢？

全面检查自己的身体状况

高龄女性在怀孕前要对身体做个全面的检查，尤其是第一次分娩有高危情况的，如糖尿病、甲亢、心衰等，检查下这些问题是否得到有效控制，以确定是否可以再次怀孕。对于头胎是剖腹产的备孕妈妈，孕前更要做好检查和咨询工作。

建议：提前三到四个月做孕前检查

根据头胎分娩方式计算生育时间

如果头胎顺产，那么半年后身体就恢复的差不多，可以准备二胎了；如果头胎是剖腹产，那么至少要等两年后才能再次怀孕。

控制好自己的体重

控制体重不只是为了爱美，也是影响怀孕的一个因素。如果体重高于标准体重20%，则为过胖，会导致内分泌功能受到影响，不利受孕，孕后也容易有妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题。

因此，在怀孕前通过饮食管理，适当运动等方法控制好体重，重点限制高糖、高油脂的食物的摄入，等体重达标了再怀孕比较好。

（标准体重=身高-105cm，标准体重±10%为正常体重）

注意营养和加强锻炼

很多生二胎的女性会发现自己的体力和精力大不如前，因此生二胎前要锻炼好身体，保证有足够的精力。

有规律的运动不仅可以提升孕力，避免早期流产，还能减少孕期糖尿病的几率，比较好的运动有：游泳、慢跑、瑜伽。

宝宝的体质和智力，很大程度上取决于在妈妈肚子里时得到的营养是否充足，因此，要在准备怀孕前三个月就开始为宝宝储备营养，同时每天补充400微克的叶酸，一直服用到整个孕期。对于高龄的准二胎妈妈，还要多摄入一些复合维生素、、钙、碘和铁。

高龄二胎准爸爸也要体检

生育个健康的宝宝，不仅需要健康的卵子，也需要健康的精子，因此准爸爸，尤其是高龄的准爸爸也要去做相应的检查。重点检查男性精液和生殖系统疾病，获知精子活力，以及是否少精、弱精等。

注意用药

如果想要二胎了，那么至少要提前六个月停止服用避孕药。由于每种药物在体内代谢的时间不同，有长期服药的女性一定要咨询医生，了解安全的停药期限，以确定安全的受孕时间。

在计划怀孕后，尽量不要服药，如果需要服药，一定避免标识有"孕妇禁忌"字样的药物。

孕期要增加孕检

孕妈的年龄越大，分娩畸形儿的几率也越大，所以高龄二胎孕妈一定要重视孕检：

怀孕11～14周要做B超，察看胎儿的发育有没有异常。

孕10～13周最早可做绒毛穿刺。

孕16～22周可做羊水穿刺，进行胎儿染色体的检查。

孕20～24周第一次做系统彩超，排除胎儿严重结构和形态的异常。

如果头胎是剖腹产的，怀二胎更要多做几次检查，关注子宫和胎盘的关系，一有出血和腹痛的情况要立即就医。

做好待产准备

二胎产妇凭着自己第一胎的经验，感觉肚子疼也没什么，往往会误了大事，因为第一次生产后产道经过扩张，再次分娩产程就会短一些。二胎产妇如果出现肚子疼、见红、出水等症状，一定不要耽误，赶快上医院，并明确告知医生自己是二胎，因为二胎的检查和分娩和头胎不一样，这点要注意！(来源于网络)