马上准备怀孕了，怀孕前的准备做好了吗？那么女人怀孕前需要做哪些准备呢？怎样才能拥有一个高质量的宝宝呢？
女人怀孕前要做哪些准备
1
做一张排卵周期表
2
关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，为了未来的宝宝和丈夫一起戒烟戒酒，另外，还可以口服一些维生素和叶酸。
3
管理体重和血压
4
充分休息和睡眠
每天保证足够的睡眠
5
会给自己减压
适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。
6
远离电子产品的辐射
注意事项
夫妻双方不要有太大的压力，要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等。
（来源于网络）
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