备孕进行时，你的精子质量合格吗？

  你知道吗？据研究统计，我国男性精子质量在不断下降，目前正常男性精子合格率不足30%，且正以每年1%的速度下降。正在备孕的你，精子质量合格吗？

        正常情况下，男性一次射精量应为2-7ml，颜色为灰白色或略带黄色，精液射出后会变为胶冻状，约15-30min后再变为液体，每毫升精液中精子的数量在6千万-2亿个，其中正常形态的精子占50%以上，有活动能力的精子占60%以上，畸形精子数在10%一下，室温条件下精子活动能力能持续3-4小时。

        而随着环境污染加重，生活和工作压力增大，作息习惯不良，饮食不健康，久坐高温以及疾病等种种因素的印象，男性精子常出现下列问题。

        1、弱精。又称精子活力低下，指精液中前向运动（a级和b级）的精子少于50%，或者a级精子少于25%的情况，这种情况多和精子质量差有关，会明显降低受孕几率，即使勉强受孕，也难以保证优生。

        2、少精。指男性精液中精子数量低于正常值，这种情况下难以保证有足够的精子能够穿越重重。精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常等因素都会影响到生精功能。

        3、死精。指死亡精子超过40% 的情况，正常情况下，精子排出后1小时内的成活率应该在70%以上。男性生殖系统疾病和营养状况欠佳都可能导致这种情况。

        4、无精。指男性可以正常射精，但连续三次精液离心镜监测中未见精子的情况。中医认为，无精是因先天不足所致，目前认为造成这种情况的原因可能有睾丸功能不全、无生精细胞、输精管道堵塞和内分泌病症等。

        如果发现精子质量存在问题，要及时进行诊治，根据自身情况选择合适的治疗方案，以免影响好孕时机。同时，生活中还要注意补充锌、硒等微量元素，增强生精能力。

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