备孕始于细节，这几个雷区要小心

    孕育一个健康的宝宝可是一件大事，所以从备孕期间就要开始注意了。本着优生优孕的原则，备孕过程中的一些小细节是万万不能忽视的。可能在你不注意的时候就一不小心触碰了雷区呢，所以备孕一定要从细节做起。

1.化妆品不离手

        即使是备孕的女性也希望自己时刻都美美的，所以化妆品不离手，隔离霜或者粉底也是每天都在用。但是美白效果越好的化妆品含铅量就越高，这样成功受孕之后也会不利于胎儿的健康发育。所以备孕期间只有保证每天的面部清洁就好，尽量不要使用化妆品。

2.每天喝太多的咖啡

        现在很多公司里的茶水间都备有咖啡等饮料，在疲惫困乏的时候为了提起精神，很多人都习惯喝一杯咖啡。但其实咖啡中含有丰富的咖啡因，会导致女性体内雌性激素下降，不利于卵巢的正常排卵。所以在备孕期间咖啡等含有咖啡因的饮料就不要喝太多了。

3.过度运动

在备孕期间适当的运动有助于成功受孕的，还可以提高身体的免疫力和抵抗力，为怀孕准备一个健康的好身体。但是运动量过多，就可能引起女性机体的垂体内分泌功能失调，引起月经不调。严重的话还会导致闭经，这也会引起正常排卵。

4.长期处在污染物等化合物环境下

        长期被污染物、杀虫剂等化合物包围，也会使女性的孕育能力下降。除此之外，高温、放射线、噪音环境也要避免接触，还有就是刚刚装修好的房子或者是办公室都要尽量避免。

（来源于网络）

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