一场秋雨一场寒，天冷了备孕要注意这些问题~
一场秋雨一场寒，天冷了备孕要注意这些问题~淅淅沥沥的秋雨落下，秋天的寒气又深了几分。对于女性朋友来说，寒气可是备孕大忌，那应对越来越冷的天气，备孕女性们应如何应对才能从容迎接好孕呢？
1.注意保暖现在最流行的段子，证明一个人长大的标志就是妈妈还没说，自己就把秋裤穿上了。对于即将要做妈妈的备孕女性，天冷了就别只顾着美了，保暖措施一定要做好，脚踝、小腹、脖子等容易寒气入侵的部位都得护好才行，不然寒邪侵入，血液凝滞、损伤阳气，侵害子宫，易导致宫寒、痛经，严重者还会引起不孕。
2.防感冒秋冬季节昼夜温差大，室内外温差也大，人们往往容易放松警惕。出门要记得随时带一件御寒衣物，晚上睡觉不要贪凉，窗户要关好，脚踝、小腹等部位也要盖好。否则一不小心感冒了，就会将备孕时间再往后延几个月才行，如果感冒期间不知不觉怀孕了，那大家岂不都很忐忑。
3.宜进补暑热已退，夏天饮食的亏空这个时候可以开始补起来了，俗称“贴秋膘”。备孕夫妻应多吃蛋白质含量高的食物，养护好精子和卵子，备孕女性还要注意豆制品的摄入，促进排卵。秋季瓜果丰盈，新鲜蔬菜大量上市，要注意饮食平衡，也不可暴饮暴食引免引起肥胖，反而带来不必要的麻烦。
4.多运动秋高气爽，风轻云淡，正是运动好时机。多爬爬山赏赏景还可放松心情，增进夫妻感情，平时多进行慢跑、瑜伽等有氧运动，提高身体素质，增强自身抵抗力，精子和卵子活力也会增强，有助于受孕哦。（来源于网络）
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