要宝宝前做好备孕工作很重要,通常大家只知道吃药会影响怀孕,殊不知生活中很多食物都会对怀孕有很大影响,甚至造成流产。备孕期间不能吃什么?这是备孕妈妈的必修课。
饮食禁忌一:咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
饮食禁忌二:胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
饮食禁忌三:酒精
研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激
素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
饮食禁忌四:大蒜
大蒜有杀菌的作用,这个是众所周知的,但是你不知道大蒜可以杀精吧。孕育专家表示,多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。
饮食禁忌五:木瓜
很多人都把木瓜作为一种有效地的避孕药,由此可见长期食用木瓜就会导致不孕不育的机会增加,这是因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果,备孕期的女性应少吃。
备孕女性在饮食上需要注意:
1. 首先,在生活中有很多女性为了保持自己的好身材,往往在饮食上不进食肉食类食品,而老吃素食会导致不孕症的,因为这样很容易导致营养不良,会影响到女性排卵的规律性,所以容易发生不孕症,是需要引起重视。
2. 其次,在日常饮食上要尽可能的少吃熟食,尽管很多熟食味道鲜美、香辣诱人,但是过多的食用会导致不孕症的,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,这些铝添加剂对生育期的年轻男性来说,会导致成熟精子的数量和品质下降;而对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
3. 再次,要尽量避免不吃早餐。因为不吃早餐不但对身体健康不利,同时也是女性不孕症产生的一种原因,睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃,但这种做法容易导致胆结石和高血糖,都会对怀孕有影响。
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