备孕期间，最需要注意的八个要点都在这里了

备孕期间，最需要注意的八个要点都在这里了

备孕

每对夫妻都想拥有一个属于自己的聪明健康的宝宝，那就必须在备孕期间做足准备了。但是初次备孕难免手忙脚乱，小编就经常收到大家各式各样的咨询。今天，小编就把备孕要点整理了一下，你想知道的，都在这里了。

1、关于孕前检查

这是优生优育的保障，通过孕前检查，可以有效规避因为备孕双方生殖系统和遗传因素可能带来的不孕不育和胎儿畸形的风险，建议每对备孕夫妻在备孕前三个月左右进行系统的孕前检查。

2、关于叶酸

由于叶酸自身的不稳定性，无法在食物中获取足够的量，所以备孕女性在备孕前和孕期前三个月必须专门服用叶酸。这样可以有效降低胎儿神经管畸形的发生几率。备孕期间，男性也应同步补充叶酸。

3、关于口腔健康

有牙齿问题必须在备孕前及时处理，否则因为孕期胎儿会从母体中吸收大量钙质，会加重牙齿问题，这时的治疗会变得棘手很多，还会影响孕妇的心情和饮食。

4、关于风疹疫苗

风疹病毒可能会导致多种先天性畸形，要想避免感染，备孕前进行疫苗接种无疑是最佳选择。

5、关于宠物

宠物身上携带的弓形虫可能导致孕妇流产、早产或胎儿畸形，备孕期间关于宠物的安置问题要和家人商量好，如果家人执意反对，就给宠物选择一个好的安置去处。如果家人可以接受，就需要做好备孕夫妻和宠物的弓形虫检测，孕期孕妇尽量避免和宠物过分亲密的接触，不要接触宠物的排泄物。

6、关于进补

其实备孕期间无需刻意进补，但是要根据备孕女性自身身体素质进行有意识的营养搭配，选择新鲜健康的蔬菜水果，加强蛋白质和维生素的摄入，尽量避免烧烤、腌制和各种添加剂食物。

7、关于化妆品

目前我们使用的化妆品或多或少都含有化学成分，为了宝宝的健康，备孕期间各种美白、祛斑产品尽量不要使用，避免染发烫发，指甲油、口红、香水能避免也应尽量避免，护肤品多选择口碑较好的孕妇产品比较好。

8、关于情绪

不要有心理负担，把备孕当做自然而然的事情，不要当做任务去做，保持心情舒畅，家庭氛围和谐宽松，好孕自然会来到。 

（来源于网络）