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孕育养娃神器
孕育养娃神器
当知道自己怀孕后，准妈妈会慢慢改变自己的穿着打扮：不穿紧身裤、不穿束身衣，不化浓妆、不穿高跟鞋……
是的，怀孕期间的确不宜穿高跟鞋，但并不代表穿平底鞋就可以了！孕期穿鞋也有很多要注意的细节：
4种舒适却不适合孕妇的鞋子
1
平底的
完全平底无跟的鞋子几乎没有减震功能，其实并不利于孕妇和胎儿的安全。
2
鞋底软且薄的
鞋底极软的鞋子虽然舒服，但不能支持脚掌，就像在沙滩上行走。随着准妈妈的体重增加，会令你倍感疲劳。
3
拖鞋
拖鞋容易甩掉，防滑效果也不是特别好，容易滑倒。尤其是到了夏天，准妈妈不要因为怕热就一直穿拖鞋哦。
4
系带的
一般来说，绑带式设计的鞋子穿脱非常不方便，对于大腹便便的准妈妈来说更是如此。
其实，准妈妈穿鞋除了舒适以外，还有诸多讲究。尤其是到了怀孕5-6个月以后，你的脚踝和腿部可能会出现肿胀现象，很多原来的鞋子似乎一夜间都变小了，怎么穿都觉得挤。这时你准备一双“合适”的鞋子安全度过孕期。
什么样的鞋才是“合适”的？
1
鞋的大小
大多数准妈妈，在孕中后期都需要买比原来大半码的鞋子。你最好是亲自在鞋店购买，并进行试穿，毕竟不同款式的鞋子同样尺码也会有差异。
试穿鞋子时最好在店里走动一下，感觉脚趾能够舒适伸展为宜，不能太紧或太松。太紧的鞋子穿久了容易脚痛，太松的鞋子容易掉跟，走起路来不安全。
2
鞋的款式
准妈妈穿鞋首先要考虑的是安全性。
建议准妈妈选宽头的鞋子，让脚趾有足够的空间伸展，尽管它可能没有尖头的更能显示脚型的美感。
没有鞋带的“一脚蹬”会更适合准妈妈，毕竟到孕后期，你就不方便弯下腰来系鞋带了。但要注意的是，鞋口不能太大，因为鞋口太大会丧失对脚踝的支持，反而容易崴脚。
3
鞋跟高度
准妈妈不要穿平底鞋或高跟鞋，最好选鞋跟2-3厘米高的中跟，但别超过5厘米。
买鞋的时候，请务必检查鞋底的防滑纹，要选择一款具有极好防滑效果的鞋子。
4
鞋的面料
柔软、透气的帆布鞋是准妈妈的不错之选。上班族的准妈妈也可以选较为柔软的羊皮鞋，但最好穿棉质的袜子，吸汗透气。
总而言之，建议准妈妈要到鞋店里亲自试穿购买，才更容易买到一双合适的鞋子，而且试鞋最好是晚上试哦，因为这时脚要比白天大。
除了以上的买鞋之道外，我们还准备了一些小贴士，希望能帮助你缓解脚肿的现象。↓
美赞臣温馨小贴士
·不要长时间站着。如果你必须持续站立或坐着超过一小时，应该适当动动你的腿脚，如：换换姿势、脚部上下摆动、腿和脚做画圈运动，促进腿部血液循环。
·把双脚垫高。白天可用小板凳，夜间可以借助枕头。下班回家后将肿胀的双腿抬高1小时，消除部分肿胀，高度保持与座椅平行或稍高。
·泡脚按摩。结束一天的工作之后，可以用温水（不要用热水）浸泡双脚，帮助缓解疼痛和肿胀，夏天可以用稍微凉一些的水，以舒适的温度为佳；泡脚之后还可以让准爸爸帮你按摩一下双脚呢！
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