前辈总结的超详细科学备孕注意事项，收一份吧用得着！

这位过来人全面总结了科学备孕的注意事项，希望能让想晋升爸妈的小夫妻少走一些弯路哦~备孕是个“心急吃不了热豆腐”的过程，怀着平常心，期待一颗种子慢慢发芽吧！祝愿备孕小夫妻们，都好孕哦~

测定排卵期的小方法

孕前准备工作

备孕妈妈的生活注意事项

　1、　补叶酸

　2、　补钙

　3、　补充微量元素

备孕爸爸的生活注意事项

（来源于网络）