分享经验，给同是异地夫妻的姐妹们打打气

末次2.12，排卵应该是2.28，从3.10一直测，从意念灰一路测到今天接近强阳。今天闲来无事，想跟姐妹们分享一下我的经验。

先说一下基本情况吧。我和老公都是88年生人，今年30岁了，算高龄吧？我们2016.11.11领证，从那时候就开始不避孕。但是因为我们是周末夫妻，一般他周一走周五回，周末不一定碰到排卵，所以一直都没有好孕。 2016、2017爷爷奶奶相继去世，一度心情很灰暗。由于老公不在身边，爸妈也同样很伤心，总和朋友说这些也怕别人烦，所以有段时间我就靠疯狂工作转移悲伤情绪。但是到了去年8月，我得了焦虑症。后来我老公陪我去看了中医，顺便调理宫寒。吃了两个月中药后，各方面感觉恢复都不错。 2017年11月领证一周年，我们去马代度假。当时刚好在排卵期，所有人都以为我们会怀个宝宝回来，我也这样以为。但是因为在国外不方便没有测，我不知道哪天排卵。到了28日姨妈日没来，推迟两天后有褐色分泌物，我以为是怀孕了，害怕是生化或者宫外孕，于是赶紧去医院验血，结果显示没怀。当月例假异常，量极少，4天就没了。12月应该是28号来例假，但是18号就来了，提前了10天，当月没有排卵。医生说可能是期待太高压力太大，加上我们出去旅游半个月太累了，导致内分泌紊乱，建议我隔月监测排卵。 2018年2月，过年，我老公休假一个月。因为一年多了也没怀孕，我们一致认为是在一起时间太少了，所以商量好我过完年辞职去他所在的城市工作。想着确认一下排卵是否正常也有助于科学备孕，于是就去了医院。2.27监测到左侧有优势卵泡19×17，当晚安排了一次。2.28我用半定量试纸测排卵，早上8点强阳，下午开始肚子不舒服，晚8点试纸转弱，12点更弱，3.1早晨7点接近白板。种种迹象表明我应该是28中午到晚上排卵的，但是当天老公偏头痛犯了，就没安排。3.1早上去监测卵泡，医生说已经排掉了，当晚又安排了一次。 3.6跟领导说想辞职，领导劝我说都干了这么多年了，好歹把生育保险报了再走，然后说给我时间考虑。3.10抱着试试看的心理用大卫试纸测了一下，发现意念灰，只有我能看见的那种。3.11接着测大卫，还是没有加深。下午我就买了秀儿验孕棒，结果测到明显的粉印。于是3.12去医院官方，确认好孕。

（3.11下午测的秀儿验孕棒） 结合我个人情况，我总结了几点经验，可以给备孕路上的姐妹们参考。 1、检查身体。决定备孕了就一定要检查身体，双方都查。这个不用多说。 2、放松心情。之前我因为爷爷奶奶去世，加上备孕压力，有一段时间心情很差。后来我发现这样长时间下去真的不行，于是在治疗的同时，自己去学了花艺，这也起到了很好的减压作用。压力大的姐妹们可以考虑一下找点自己喜欢的事来做，分散一点注意力。 PS：这个月能好孕，我觉得和我心情放松也很有关系。因为已经决定要去老公所在的城市，加上老公在家陪了我一个月，所以每天心情都很好，也并没有太关注怀孕的事情。没想到放松心情之后反而好孕了。 3、找准排卵日。像我一样和老公异地的姐妹，最好能监测一下排卵，有条件的可以喊老公回家安排或者自己去老公那里。从我这一年多的经历来看，找准排卵日真的可以提高效率。（之前我也用试纸自己在家测排卵，但因为老公工作忙，我也不忍心老喊他回来，所以测的也不是很勤，往往都是大概估计一个日期，最后白白错过了很多机会。） 4、最后一点可能很多姐妹没有这个烦恼…那就是控制体重…我从不避孕开始，每个月过了排卵期就把自己当孕妇一样供着，导致一年时间胖了20来斤…这个绝对是不客取的，我现在也很发愁。一想到孕后期体重会快速增长我都感觉有点可怕… 其实宝宝远比我们想象得坚强。我2.28排卵，3.4那天还去玩了真人CS和卡丁车，在泥地里撒欢了大半天，回家腿酸了两天的那种程度。现在算起来那几天应该正在准备着床啊，运动也并没有影响到宝宝啊…所以我感觉，怀孕之前适当运动其实也可以的。当然了，现在怀了之后我也不敢动了，还是稳一点好… 至于症状，可能是天数短吧，我目前只感觉到胸胀、容易饿，除了刚测出的那几天小腹有点姨妈感，目前还没有其他反应。 大概就这些吧。希望好孕的姐妹们足月顺利生产，备孕的姐妹们放松心情早日好孕！谢谢你们看我絮叨到这里，爱你们，么么哒！

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