根本不存在“排卵期隔天同房”的，想怀孕怎么办？

我一直都是在监测排卵，试纸跟B超齐上阵，刚开始的时候，我试着“排卵期隔天同房”，结果发现，老公隔天安排基本没射精，我只好放弃隔天同房，争取在B超监测已经排卵的当天安排一次，这样也没中……我都不知道要怎么办了，什么“排卵期隔天同房”在我这里根本不存在……禁欲五天后霸蛮让老公去测了精子活力，不是很理想，1级才5%，2级25%，加起来还不到50%，异形精子有30%，死精40%……我也不知道要怎么去提高怀孕几率了，隔日同房不射精，就用这种精子活力，靠排卵当天那一次成功？自己都觉得不可能