【新手报到】生命最初的1000天影响孩子一生的健康

生命最初的1000天影响孩子一生的健康 1.补锌、维生 素B6:锌可以缓解孕前期的不适，在生 产时，锌还可以缓解宫缩时的疼痛，促进宫缩，防止宫缩无力！如果怀 的是男孩，补充锌，也会防止男孩生殖器包皮 过长！维生素b6可以缓和恶心及呕吐。 每天10毫克可以预防恶心，每餐25毫克可以使恶心停止；呕吐时每天需 要250毫克。具体需要量需要因人而异。 2.补充硒:可以防止孕 期腿脚水肿，缓解孕期的不适！我们的孕钙里就含有硒。 3.补充磷脂:有助宝宝脑 神经发育，孕妇产后不会产生严重脱发，提高睡眠质量，增强 记忆。其实唐氏筛查就是检测卵磷脂的含量!卵磷脂的促进胎儿神经系统发育，孕妇体内的羊水里含有大量的卵磷脂, 人体脑细胞的70%早在母体中就已经形成了, 为了促进胎儿脑细胞的发育, 孕妇补充足够的卵磷脂是很必要滴，卵磷脂可以促进大脑神经系统和脑容量的增长发育，美国食品与药物管理局规定婴幼儿奶粉必须添加卵磷脂。 4.补钙:孩子可以吸收90%以上， 对准妈妈和胎宝宝都是最佳时间！ 5.补DHA:可以帮助宝宝大脑与 视力发育； 6.补充铁加叶酸:可以 预防、改善孕妇缺铁性贫血，促进宝宝的神经管发育。 7.优质蛋白:蛋白粉是产后奶水质量的最重要的保证，在孕期就要做好储备，我们吃肉吃鱼吃猪脚，就是为了摄入充足的蛋白质去丰富奶水的质量，但往往动物蛋白摄入多了，胆固醇和脂肪也会同时摄入过多，我们的蛋白粉是大豆分离植物蛋白，是补充蛋白质的最佳选择