健康孕妇分娩指南，孕妈准爸必备的常识

在我国，不但生产方式可供孕妇自行选择，就连产后护理也一样可供自行挑选。

当然，至于产地等必要因素还应因地制宜，因人而异。

而自选的同时，也要遵循安全的原则，比如，孕妇没有其他合并症的情况下，自行选择生产方式和产后护理的方法就是被允许的，反之，一意孤行，只会对身体造成伤害，甚至危及产妇或婴儿的生命。

如果一切正常的孕妇在产生方式上可以有以下几种选择：

一、 顺产，也就是自然产法。在顺产时，孕妇只需要掌握6个要素。

1. 尽可能的选择良好的分娩环境，这对分娩中缓解痛疼有一定作用。

2. 选择正确的接生人员，如果是熟人更好，可以减少对初次分娩的心理恐惧感。

3. 多活动。这对顺产的孕妇是最好的帮助，它可以促进宫口的充分打开，也会让胎儿尽可能的到底出生位置，而盆骨也会因为运动达到最理想的状态，从而促进婴儿快速的诞生。

4. 慎用麻醉剂。有些医院有无痛分娩，可这势必会涉及到麻醉剂的使用，原则上，并不建议顺产过程时，对身体进行任何的麻醉，这可能会因为身体感知能力下降，而导致产程的不断延长，对胎儿形成窒息性的危害。

5. 避免做会阴侧切。当然，如果在分娩中势必或造成会阴撕裂的情况下，那侧切的手术选择自然是最理想的，但如果仅仅为了方便诞出婴儿，而进行侧切的话，还是应该谨慎选择，这可能会导致感染或恢复异常，最好是还是避免。

6. 做好分娩计划。如果你选择了顺产，那分娩计划一定要做，并要和制定计划的医生深入的交流和了解，以帮助自己及时的调整生产时的心态和身体状态。

二、 水中分娩：

首先要说明，水中分娩的过程绝对是安全的，婴儿在出生后会被医护人员及时从水中抱出。（也有一些医生会建议，延长婴儿在水中的时间，并缓慢从水中离开，笔者并不推荐这种说法，至少科学界没有对此种做法做出过任何的肯定。）为了确保水中分娩的护理医生与自己的观念保持一致，建议产前就开始于医生的交流，你完全可以作为门外汉不发表任何意见，听一听医生打算怎么做。

由此也可以看出，无论是顺产还是水中分娩，充分的心理准备和产前知识的掌握，甚至是和医生的良好交流都是安全分娩的关键。

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