孕期乱吃水果危害大，小心别吃这5种水果！

孕期内多吃些水果，不论是对胎宝还是准妈妈都有很多好处，但这吃也是有所限度的，切不可过头，否则只会违背了机体的基本原理。

吃水果的益处有哪些？

1、皮肤年轻化。水果中可富含着各类天然的美容元素，而且还营养。孕期内都吃点水果不仅会让孕妈妈们变得水灵嫩白，而且生出来的小家伙也会肤白且貌美，到时候谁见了都想亲上几口。

2、塑造好身材。尤其是那些孕期内有便秘情况的孕妇，更应该多吃点水果。不仅会产生些防治作用，而且对准妈妈们产后的身材重塑也有极大的帮助，所以为了产后不当胖女人，还是得适量吃些水果哦。

3、增加宝宝智商。水果中所富含的各类维生素能够使得宝宝的脑体发育得到辅助，有益于合成部分脑细胞，这样以后宝宝的智商就可能比其他娃娃来的更高。

虽说孕妇在孕期内多吃些水果着实是能补充各类营养，但还是得注意，每日水果的食量不可超过半斤。另外有些水果只适合正常人吃，如果孕妇吃了就可能有伤害，严重时也有可能会流产。所以以下这5类水果，孕妇最好不要贪吃。

1、 山楂

很多孕妇家属都觉得山楂能够健脾或开胃，正好适用于那些孕前期没食欲的孕妇，而且有些孕妇也恰巧好酸喜甜的，更是吃的停不下来。但其实这极伤害胎儿，因为山楂的化瘀活血功效会增加宫内平滑肌的振奋度，从而诱引流产。所以孕妇对于那些糖葫芦、炒山楂等山楂类制品最好要少吃。

2、 木瓜

木瓜属于性寒水果，如果孕妇身体有虚弱或是脾胃不好最好不吃，否则容易产生腹痛等情况，子宫收缩也是常有的事，最为严重时是大量食用木瓜后导致流产。

3、 桂圆

桂圆性热，也是有活血作用，与山楂一样会导致频繁的胎动，从而引起流产。

4、 榴莲

榴莲自带的营养价值可以说是相当高了，但它属于性热水果，有同样也有活血功能，所以孕妇们最好不要常吃榴莲，每天最多只能吃个一小瓣。另外，那些在妊娠时间内有糖尿病的孕妇更应当忌口，不谈高血糖的临盆危害，单是便秘就有够孕妈妈们受的了。

5、 桃子

桃子吃多了只会加重热燥，肠胃方面的负担也会被加重，严重还会引起胎动剧烈等情况，从而诱发流产。

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