除了爱乐维还吃点什么？--快手食谱打造易孕体质、补养易孕身体

      备孕饮食最重要，和大家分享些食谱。越简单越好，容易做，吃着也方便。

      关键词【打造易孕体质】 【补给我们的身体】

      材料：一把小米、一把红豆、一瓶鲜炖燕窝、几块冰糖

      步骤：1.红豆泡发一夜；

            2.把泡好的红豆和洗净的小米，大火煮开，加入冰糖，转小火盖上锅盖慢煲；

            3.煮到红豆软烂即可关火；

            4.倒入鲜炖燕窝（选购保质期短，无防腐剂的），搅拌均匀即可。

      功效：

          红豆--利水、消水肿，补气血。

          小米--含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，可用于气血亏损、体质虚弱者进补。

         燕窝：含有丰富的唾液酸，能够增强人体免疫力，还能改善体内微循环，促进备孕女性的新陈代谢；养血暖宫，调节内分泌。

      子宫养护好，体质得到改善，自然容易受孕。

      祝小仙女们好孕，我们一起加油~~