月经期间头晕

以往很少遇到来月经头晕的情况，这次前三天来得有点猛是身体机能没那么好了吗？缺少运动了吗？出血过多导致贫血头晕，心情都不那么好了。度娘说要多休息，经后加强锻练，多吃点补血的食物补充营养。好吧，听度娘的......