【造人日记】体温真的很准！找准两条辅助线，怀孕几率狂增90%

我正在参加：宝宝树备孕圈【造人日记】活动～（点击我了解活动详情）

不管你是正在苦逼备孕中，还是已经成功怀孕、或是已经卸货的过来人，都来说说你在备孕路上做过的事儿～福利多多～喜接好孕～

Saying:

把我去年的备孕的心得分享给大家 。
体温真的很准，自己身体最诚实
我是17号排卵的，我没有测到着床降温，只有第八天降了0.1，不确定是不是，但是从排卵后第十天后体温连续三天上升，上到了37.3，从没有过的高温，之后再也没下37。
8月份我的体温能看到明显的三层，而且波动不是很大，由于降温幅度小，没测出排卵降温，但排卵后体温提升0.3，和试纸也对上了。
而对比7月份的体温可等发现曲线明显不同，虽然7月份排卵后第三天才开始测，但体温起伏比较大，排卵13天体温由37.2迅速降到36.7，两天后姨妈就驾到了。 这个给大家分享一个我看过的帖子《魔力7天，找寻第三层体温》：
魔力7天！排卵以7天后开始寻找。体温从排卵之后会上升0.3--0.5，这是个概念。我们都知道每天还是有上下波动的，我们要注意的是波动的范围。
举一个例子吧，如果你发现体温在前7天都在36.72--36.83之间波动，7天后发现开始在36.85-36.92之间波动，几乎没有再出现过低于36.85的体温。总之给你的总体感觉是上了一小个台阶，上了一层了。虽然82跟85差别很小，但是这是一个很好很有力的信号，你怀孕的可能性大大的升高了。
>>>>
第一条辅助线——排卵辅助线

1、如果用专门的体温计就直接记录，如果用普通的水银体温计呢，要仔细的观察一下。对了，水银体温计从嘴里拿出来以后略微等一下再看，有的时候还会再有一点上升的。如果体温落在两个刻度之间，小于0.05的不计，大于0.05才算。

举例：36.32 = 36.3; 36.38 =36.35。哪怕缺一点点就到更高一个刻度，也不能算。

2、从月经过后的第一天开始测量，每一天你要做的一件事情是把今天测到的体温跟之前6天测到的体温进行比较，关注这6天中最高体温。如果其中有一天的体温异常的厉害，忽略不计。

3、如果有一天，你测到的体温比你之前6天中任何一天测到的最高温高出了0.2度，把这一天圈出来。注意，不是跟前一天比较，而是前6天的体温比较。

4、用别的颜色的笔圈出体温升高之前6天的体温，待用。

5、划一根横线，位置在什么地方呢？在你用彩笔圈出的那6天中最高温上面0.1度的地方，横穿整个周期。如果你6天的最高温在36.45，在你测到36.65以上的温度后，横线划在36.55的地方。

6、这个横线高过你之前测的所有体温，说明到目前为止，一切都很正常。也就是说，你所画出的横线下面的那段时间，就是你整个的卵泡时期。

体温是不能够事先告诉你什么时候会排卵，只是告诉你已经排卵了，有什么用呢？
有用的，为什么？因为排卵试纸不能够告诉你是不是有一个卵子排出了，体温却可以。排卵试纸能够测到峰值，是的，到达顶峰了，排卵发生的话是在之后24小时。但是排出了吗？试纸没有办法告诉我们。

体温来帮忙了，连续3天在我们刚才划的横线以上，恭喜你，一定是排过卵了！现在呢，我们就可以来划第二根辅助横线了。

>>>>
第二条辅助线——怀孕辅助线

7天法则，7天之后把前面7天最高温找出来，然后紧贴在上面划一根横线，如果接下来的时间段里，你的体温波动全部都在第二根横线之上，高兴一下吧，很有可能怀孕了！

因为你的体温上升不是无缘无故的，或许是接到了HCG的信号，增强生长造成的。
体温上升的早晚由着床早晚来控制的，另外，各人情况不同，没有发现明显地三层体温的人也很多。就像是有人高温10天测到了，有人15天才测到。

我在这里只是提供一点参考消息，如果你发现了，十有八九能中的。当然了，如果有用药，有别的治疗进行的时候不能作为参考。

我就是基本按这个方法，通过体温，先感觉到自己大概是怀孕了。不要怕麻烦，我现在依然在坚持每天测体温。