孕育养娃神器
我没有备孕,但好在自己饮食和作息都很规律,所以即使32岁生第一胎也没压力,孩子也很健康!但自己身边的朋友却是有做准备的,提前喝中药调理身体,去医院做检查,吃叶酸等。备孕可以选择简单的方式,易受孕,又易保证受精卵的质量。
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第四周月子餐食谱
宝妈们的身体慢慢恢复,乳汁分泌稳定,产后第四周重在养身。月子里不但要吃的好,更要心情好,休息好,...
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