燕窝最佳的食用时间

早晚空腹的时间 最好是能够距离 早晚餐两小时左右 空腹状态下食用燕窝 能够让营养更充分的吸收 让燕窝的效果最大化 早上可以在7点之前食用 对调理肠胃有很好的帮助 晚上可以在22点左右服用 这时候服用可以安神助眠、美容养颜