姐妹们每次和老公同房后,会不会去冲洗阴道?我昨天看了这个女性阴部护理五大方法后,发现自己平时做法都错了。。。
1、女性阴部护理选择合适的内裤
好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。
2、女性阴部护理不可憋尿
当尿意来了的时候要及时的去解决,这样就不会对尿道造成压力,而当尿意来临的时候阴部也会潮湿,也会对私处的健康造成不好的影响。
3、女人保持阴部干燥
潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。
4、女性阴部护理要适度性生活
适度的性生活就是给私处好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
5、女性阴部护理要注意保暖
保持腹部温热:从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统很怕冷。
子宫和卵巢是女性身体内的重要部位,轻者影响到容颜,重者影响到生育问题。所以,不管工作多忙,每一位女性朋友都要照顾好自己,保护好自己的子宫和卵巢。那么,女人吃什么保养子宫和卵巢?我们一起来探讨下这方面话题。
尿尿一次
由于女性的尿道很短又很直,性生活时,外阴部的细菌可能会逆行而上,进而尿道中,因此,房事过后需要一次小便,对于女性而言,做完之后排尿是一种预防尿路感染最简单有效的方法。
如果做完后,排尿次数增多,总感觉想尿尿,但每次排尿又只有一点点,而且还有尿痛感,很可能性生活诱发尿路感染的表现,可以在医生建议下适当口服抗菌消炎的药物,平时注意多喝水。
仔细清洗
房事很容易给女人带来妇科疾病,所以,在性生活前后需要好好护理,不仅要在做完爱之后注意卫生,性生活之前更应该注意。仔细地清洗外生殖器,是防止女性妇科疾病的重要措施,要清洗外阴,大小阴唇之间,不需要冲洗阴道,当然,伴侣也同样要洗干净。
别用肥皂洗下身
女性性器官有自然的防御功能,这种自然防御机制主要是指在女性阴道内寄居着大量的乳酸杆菌,它们能使阴道上皮细胞内的糖元变为乳酸,从而使阴道内保持酸性环境,使其它致病菌不能生长。
正常成年女性在雌激素的作用下,阴道分泌物的液体是酸性的,这就使女性的外阴环境呈酸性。这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障,可阻挡细菌的入侵,大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。
无论因为什么原因,阴道内的酸性环境被破坏了,各种致病菌就会乘虚而入,这时各种各样的妇科感染就难以避免了。
而造成这种自然防御机制和阴道内环境被破坏的最常见的原因就是清洗方法不当,即清洗时把碱性的肥皂泡沫带入了阴道。这种情况如果偶尔发生,影响是不大的,但如果经常发生就会造成阴道内环境改变,导致致病菌侵入及各种感染的发生。因此外阴清洗切忌把肥皂沫带入阴道,当然更不能用肥皂水清洗阴道了。
肥皂是碱性物,使用肥皂洗下身,起了中和作用,无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性,由于尚未发育,雌激素缺乏,小女孩的阴道分泌物也很少,如再用肥皂洗下身,这道屏障就不堪一击了。
局部清洗时最好也不要使用香皂,因为有些香皂的添加剂可致局部的接触性皮炎。
喝杯温牛奶或果汁
性生活可以让人身体变得兴奋,肠胃道的血管也会处于久久不能平复的状态,在结束后的5-10分钟,可以喝杯温水来缓解紧张的胃肠道,放松身体,也可以喝杯牛奶或果汁,既能恢复体力,又有利于冲刷下半身的细菌,但注意一定要喝温的,且小口慢喝小半杯即可。
拉伸动作养好子宫
激烈之后,身体还处于余温之中,此时,子宫也处于兴奋的状态,而这正是拉伸子宫的最佳机会,自然的跪在床上,保持上半身挺直,向前向下的慢慢放下身体,使头面部,胸部尽量贴近床面,感受着这种被拉伸的感觉,可以增加血液滋养子宫和卵巢,维持女性健康。
保持腹部温热
房事过程中,以及在做完之后,都应该要防止吹风,注意保暖,因为此时人体毛孔张开,且调节体温的能力还不能立即恢复到之前水平,很容易让病菌有机可趁,尤其是女性,可直接使子宫着凉,而引起宫寒。
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